「リラックス」タグの記事一覧

マインドフルネスとは？マインドフルネス瞑想入門

2017年2月2日

１日あたり10分程の時間で 人生を変えられます。 私たちは信じられないほど忙しい世界に生きていますよね。 この・・・

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マインドフルネス瞑想の方法、やり方、危険性、入門動画

2017年1月11日

今、瞑想が大ブームなんだって？ 宗教性を排除したことで、「マインドフルネス」の名で世界中に広まっているね。ビジ・・・

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